Spánek je ta nejsladší věc na světě. Bohužel ne pokaždé. Někdy se ráno probudíme, jako bychom celou noc pracovali, a přitom jsme naspali téměř 8 hodin. Jak je to možné. Začínáme hledat příčiny a pak následuje diskuze o zdravotní matraci a geopatogenních zónách, večerních stravovacích návycích a v mnohých dalších problémech. Málo se však ví, že na vině může být špatný stav životního prostředí.
V dnešní době jsme zvyklí třídit odpad, instalovat úsporné spotřebiče a staré kotle nahrazovat moderními s minimem emisí. Zkrátka, chováme se ekologicky. Zapomínáme však, že i my sami jsme součástí přírody a že náš dům a pracoviště tvoří naše osobní životní prostředí. Doma a v práci trávíme zhruba 80 % času, skoro 1/3 dne prospíme. Proto bychom měli kvalitě prostředí, které nás bezprostředně obklopuje, věnovat patřičnou pozornost.
Oxid uhličitý je nenápadný, ale zákeřný
Celý prostor okolo nás obklopuje vzduch. Bez kyslíku, který z něho čerpáme, bychom nemohli žít. Ale v uzavřených prostorách vzduch může obsahovat škodliviny. Když překročí určitou koncentraci a působí delší dobu, může špatný vzduch způsobit zdravotní problémy.
Všimněme si blíže oxidu uhličitého (CO2), který je přirozenou složkou čerstvého vzduchu. Čtyři setiny procenta je normální koncetrace. To odpovídá 400 ppm, objemovým jednotkám, kterými měříme koncentraci plynů. Ale my vydechuje vzduch, ve kterém je CO2 stokrát více, tedy 40 000 ppm. V uzavřené, dobře zateplené a nevětrané místnosti se rychle zvyšuje jeho koncentrace, což si často ani neuvědomujeme. Plyn je bez barvy a bez zápachu a nijak nedráždí. Během krátké doby jeho hodnoty dosáhnou až 1 000 ppm. To se již dostaví první příznaky jeho působení – únava, ztráta koncentrace. I naše hygienické normy zakazují pobyt v prostředí, kde koncentrace kysličníku uhličitého přesáhne 1 500 ppm.
Přehled koncetrace CO2 a jeho působení na naše tělo
|
400 – 700 ppm
|
Výborná
|
|
|
700 – 1 000 ppm
|
Dobrá
|
|
|
1000 – 1 400 ppm
|
Zhoršená – větrání doporučeno
|
Únava a snižování koncentrace
|
|
nad 1 400 ppm
|
Velmi špatná – okamžité větrání nutné.
|
Otupělost, bolesti hlavy
|
|
1500 ppm
|
Maximální přípustný limit koncentrace CO2 v pobytové místnosti dle vyhlášky č. 20/2012 Sb.
|
Jak ale správně větrat?
Na první pohled se zdá, že náprava je jednoduchá. Stačí vyvětrat místnost a je hotovo. Náhrada části vnitřního vzduchu vzduchem zvenku zvýší kvalitu vzduchu. V létě žádný problém. Ale v zimě vyženeme z místností i velké množství tepla, což zvyšuje náklady na vytápění. Navíc je větrání v městských aglomeracích problematické, protože vlivem automobilového provozu dosahuje koncentrace CO2 často 800 ppm. Jak ale poznáme, kdy se tato hranice blíží?
Ideálním řešením, jak poznat vhodnost větrání je pořídit si CO2 metr. Metr CO2 vám okamžitě prozradí, jaká je hladina CO2 v místnosti. Dětské pokoje, školní třídy, zasedací místnosti v podnicích, jednoduše všechny obytné místnosti, kde se dospělí i děti mají soustředit na práci a nebo se jen cítit dobře, by měly vždy mít odpovídající množství CO2. CO2 metr vás díky zabudovanému alarmu vždy upozorní na vydýchaný vzduch.Tento malý přístroj CO2 metr vám velmi jednoduše pomůže řešit všechny vaše dosavadní problémy – únavu, bolesti hlavy a nekvalitní spánek.
Zdravý a kvalitní vzduch je základ našeho žití!
Více o CO2 metrech a dalších výrobních se dočtete na www.wellnessair.cz.
